看我怎么变着花样吃完一整个西瓜！一点都不剩哦！

► 下周五就是大暑啦，而西瓜绝对是最好的解暑神器，所以今天迷妹要告诉大家，如何花式吃完一整个西瓜～

一整个的意思就是，连皮也不留下！

话不多说，

上西瓜~~

视频戳下👇

（视频时长：3:03）

BGM —— In summer （冰雪奇缘插曲）

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=o0313uc8c5s&width=500&height=375&auto=0

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水果沙拉碗

水果

西瓜......半个

猕猴桃......一个

哈密瓜......1/4个

沙拉汁

香蕉......一根

柠檬......半个

腰果......20克

1.用挖球器把西瓜一点点挖出来；

2.哈密瓜和猕猴桃切成片状，并用模具做出你喜欢的样子，比如，我们喜欢星星，将切好的水果放入挖空的半个西瓜中；

3.将香蕉，腰果放入破壁机打约1分钟，腰果可以不用打得很碎，这样吃起来会有腰果脆脆的口感；

4.加入柠檬汁，搅拌均匀，淋在水果碗上。

1.沙拉汁可用枫糖浆＋柠檬，也很好吃哦；

2.如果你不喜欢吃酸的也可以不加柠檬哒，但是加了之后更清爽；

3.香蕉容易发黑，所以在最后要淋酱汁的时候再撒上去！

注意！

做完这些肯定还会有剩下一些边角料，

千万别扔，我们还有用！

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柠檬西瓜生姜饮

柠檬......半个

（是挤完汁的那半个哦！）

西瓜......挖剩下的

姜......指甲大小一块

1.把剩下的西瓜切成小块，剩下的柠檬将果肉挖出，姜洗净去皮；

2.所有食材扔到破壁机内，搅拌均匀，最后放上柠檬片就可以喝咯！

因为西瓜比较寒，所以加上姜会更好哦！

- 3 -

腌西瓜皮

西瓜皮......切剩下的

盐......2勺

海盐......适量

醋......1勺

麻油......半勺

1.把西瓜外面的绿色硬皮去除（不要丢掉），只留白色的西瓜皮部分，切丝；

2.切完的西瓜皮放入碗中，用盐腌10-15分钟；

3.西瓜皮出水后会变软，将西瓜皮挤干水分，放入清水中清洗；

4.加入适量的海盐、醋和麻油拌匀即可。

西瓜皮要尽量挤干水分！腌出来的西瓜皮爽脆可口，绝对好吃，小伙伴们可以试试哟！

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清火祛热翠衣茶

西瓜硬壳.....切剩下的

1.把西瓜外面深绿色的硬壳洗干净并切成块状；

2.放在太阳下晒干后，取一个杯子，放入少许晒干的西瓜皮，用开水冲泡就可以喝了！

1.西瓜硬皮也可以直接煮，不过晒干比较容易保存；

2.干西瓜皮有清暑解热的作用，平时口腔上火、口里长泡之类的都可以泡些干西瓜皮茶来喝哦！

果然夏天没有比

抱着西瓜吃的感觉更好的了。

赶紧挑个西瓜回家试试吧！

顺带分享迷妹看到的一个

挑西瓜的小诀窍。

最简单的挑西瓜技巧就是拍！

拍生瓜的声音像拍脑门的声音，

比较清脆。

过熟的瓜拍起来像拍肚子的声音，

比较沉闷。

熟得正好的西瓜拍起来的声音

像拍胸口的声音，

所以看到这种瓜就赶紧买买买吧！

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夏天正是补脾祛湿的季节，

吃自己的姜，

让湿气走路去吧！

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今日编辑：迷妹Lyn

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